De voordelen van bevlogenheid op het werk
Ken je dat gevoel? Je werk voelt als een avontuur, je bent gemotiveerd en gaat volledig op in je taken. De uren vliegen voorbij en je ervaart een diepe voldoening van wat je doet. Dit is de kracht van bevlogenheid. Bevlogen werknemers zijn productiever, innovatiever en creatiever. Ze halen energie uit hun werk en zijn echt betrokken en enthousiast. Ze zetten hun vaardigheden en talenten in om hun werk zo goed mogelijk te doen. En: bevlogen mensen inspireren anderen om hetzelfde te doen. Bevlogenheid op het werk draagt dus bij aan succesvolle organisaties en gelukkige werknemers.
Wat is bevlogenheid?
Bevlogen werknemers zijn meer dan enthousiaste medewerkers. Ze bruisen van energie, voelen zich sterk betrokken bij hun werk en zien uitdagingen als kansen om te leren en te groeien. Bevlogenheid wordt gekenmerkt door vitaliteit, toewijding en absorptie.
- Vitaliteit: Bevlogen werknemers voelen zich sterk, fit en vitaal. Ze hebben een sterke mentale veerkracht en werken met veel doorzettingsvermogen.
- Toewijding: Bevlogen werknemers ervaren hun werk als nuttig, zinvol, inspirerend en uitdagend. Ze zijn sterk betrokken bij de doelen van de organisatie en zetten zich volledig in om deze te behalen.
- Absorptie: Bevlogen werknemers gaan op een plezierige manier volledig op in hun taken, waardoor de tijd soms lijkt te vliegen. Ze ervaren een gevoel van flow en beleven pure passie voor hun werk.
De voordelen van bevlogenheid
De voordelen van bevlogenheid gaan verder dan alleen individueel geluk. Bevlogen werknemers zijn goud waard voor organisaties. Bevlogenheid zorgt voor een betere gezondheid, minder ziekteverzuim, positieve emoties, betere prestaties en meer creativiteit.
Betere gezondheid
De activiteit van het autonome zenuwstelsel lijkt gezonder te zijn bij bevlogen mensen [1, 2]. Dat betekent dat het sympathische zenuwstelsel (gaspedaal) en het parasympathische zenuwstelsel (rempedaal) beter samenwerken. Mogelijk komt dat doordat bevlogen werknemers sneller geneigd zijn activiteiten te ondernemen om te ontspannen en even los te komen van het werk. Heerlijk voor een gezonde stresscadans!
Minder ziekteverzuim
Bevlogen werknemers zijn gemotiveerder om naar het werk te gaan, zijn gezonder en kunnen beter omgaan met stress en ontspanning. Dit draagt bij aan een lager ziekteverzuim.
Positieve emoties
Bevlogen werknemers ervaren meer actieve en positieve emoties dan niet-bevlogen werknemers. Ze voelen zich bijvoorbeeld energieker, vrolijker en enthousiaster. Daarnaast staan bevlogen werknemers meer open voor nieuwe ervaringen en ontdekkingen, waardoor ze creatiever en leergieriger worden.
Betere prestaties
Bevlogen werknemers presteren beter op het werk. Onderzoeker Bakker stelde een verklaring voor op basis van vier punten [1]. Bevlogen werknemers zijn (1) gezonder waardoor ze meer energie in hun werk kunnen steken. Daarnaast ervaren ze (2) meer positieve emoties en zoeken ze (3) feedback en sociale steun, waardoor ze ontwikkelen en nieuwe ideeën en middelen creëren. Tot slot kunnen ze collega’s (4) besmetten met betrokkenheid waardoor teamprestaties verbeteren.
Creatiever en innovatiever
Bevlogen werknemers durven buiten de gebaande paden te denken en komen met nieuwe, creatieve ideeën die de organisatie vooruit helpen.
Het verschil tussen betrokkenheid en bevlogenheid
Bevlogenheid en betrokkenheid worden vaak samen genoemd. Dat is niet zo gek, want ze hebben ook veel met elkaar te maken en zijn beide belangrijk in organisaties. Toch betekenen ze iets anders. Betrokkenheid is hoe sterk een werknemer zich verbonden voelt met zijn of haar organisatie. Het gaat om de loyaliteit en de emotionele band met het bedrijf. Mensen die betrokken zijn, voelen zich onderdeel van het bedrijf en willen er graag blijven werken.
Bevlogenheid gaat meer over passie en hoe een werknemer zich voelt tijdens zijn of haar werkzaamheden. Het betekent dat iemand energiek, enthousiast is en helemaal opgaat in zijn of haar werk. Bevlogen mensen zijn vaak heel productief en vinden hun werk leuk en uitdagend.
Kort gezegd: het verschil tussen betrokkenheid en bevlogenheid, is dat betrokkenheid een gevoel is van verbondenheid met de organisatie, terwijl bevlogenheid een gevoel van energie en enthousiasme is tijdens het werk.
Hoe stimuleer je bevlogenheid?
Bevlogenheid kun je stimuleren op het niveau van de organisatie en op het niveau van de individuele werknemer. Energiegevers zijn de belangrijkste voorspellers van bevlogenheid. Denk bijvoorbeeld aan autonomie en sociale steun, lol en humor, leer- en ontwikkelingsmogelijkheden en afwisseling in de taken op het werk. Op basis van onderzoek van Bakker, Demerouti en Sanz-Vergel geven we je een aantal praktische tips om bevlogenheid op beide niveaus te stimuleren [1].
Bevlogenheid in organisaties stimuleren
- Bevlogenheid wordt minder door stressoren zoals onduidelijkheid over de werktaken, conflicten of baanonzekerheid. Daarentegen kan bevlogenheid gestimuleerd worden door stressoren als gezonde werkdruk en complexe taken. KAN, is daarbij belangrijk want het is wel afhankelijk van iemands mindset wat het effect van werkdruk en complexe taken is (zie stressmindset bij tip 2 op individueel niveau). Als organisatie wil je dus zorgen voor een positieve stressmindset en duidelijke en uitdagende taken.
- Energiebronnen op het werk zijn de belangrijkste voorspeller van bevlogenheid. Belangrijke energiebronnen zijn sociale steun, autonomie en feedback op prestaties. Als organisatie kun je dit stimuleren door werknemers hun eigen werk in te laten delen (autonomie) en/of wekelijks een meeting organiseren waarbij een team samenkomt en met elkaar meedenkt en feedback geeft (sociale steun en feedback).
Bevlogenheid stimuleren bij individuele werknemers
- Organiseer een training waarbij werknemers leren hun werk zo vorm te geven dat ze relevante en persoonlijke doelen nastreven en energie krijgen.
- Geef werknemers de mogelijkheid te ontdekken hoe ze echt ontspannen en geef de ruimte om dat dan op kantoor te doen. Zo kunnen werknemers tussentijds de batterij opladen en zijn ze energieker. Het zijn de energiebronnen die bijdragen aan bevlogen werknemers. Kana VR en Kana Daily Life zijn waardevolle tools die je hierbij kunt inzetten. De tools geven mensen handvatten waarmee ze objectieve inzichten krijgen door middel van HRV biofeedback. Zo leren ze hun persoonlijke stresssysteem kennen en ontdekken ze wat voor hun wel en niet werkt om te focussen en te ontspannen. Daarnaast ontwikkelen werknemers een positieve stressmindset met de tools en dat helpt ze vervolgens om uitdagingen aan te gaan, waardoor ze beter leren en presteren.
Literatuur
- Bakker, A. B., Demerouti, E., & Sanz‐Vergel, A. I. (2014). Burnout and Work Engagement: The JD–R Approach. Annual Review Of Organizational Psychology And Organizational Behavior, 1(1), 389–411. https://doi.org/10.1146/annurev-orgpsych-031413-091235
- Seppälä, P., Mauno, S., Kinnunen, M., Feldt, T., Juuti, T., Tolvanen, A., & Rusko, H. (2012). Is work engagement related to healthy cardiac autonomic activity? Evidence from a field study among Finnish women workers. The Journal Of Positive Psychology, 7(2), 95–106. https://doi.org/10.1080/17439760.2011.637342
- Schaufeli, W. B., & Verolme, J. J. (2022). De burn-out bubbel: het échte verhaal.