Kana
Daily Life

Op ontdekkingstocht naar het persoonlijke stresssysteem in het dagelijkse leven. Stress beter leren begrijpen, een positieve stressmindset ontwikkelen en stress slim gebruiken. Hoe? Met de Kana Daily Life app en de geavanceerde Kana sensor. Ontdek wat stress voor jou is en doet en hoe je daarna maximaal kunt herstellen. Want stress ontwijken en er last van hebben is echt zonde.

Als gecertificeerd Kana Specialist help je klanten of cliënten op een totaal nieuwe en effectieve manier. Alle Specialisten combineren hun eigen professionele kennis, ervaringen en skills met onze tools en alles wat we weten over stress. Samen doen we dat dus.

Wat is Kana Daily Life?

De Kana Daily Life app is een mobiele app die in combinatie met onze biofeedback sensor jouw persoonlijke stresssysteem in kaart brengt. De Kana Daily Life app is thuis te gebruiken en hierdoor gemakkelijk in het dagelijks leven te integreren. Aan de hand van data ontdek je wat persoonlijke energiegevers en energienemers zijn. Je leert door het gebruik van deze app wat stress voor jou is, wat het doet, hoe je het kunt gebruiken en hoe je maximaal kunt herstellen. Dit is immers voor iedereen verschillend.

De Kana Daily Life app met biofeedback sensor!

Het gebruik van Kana Daily Life App

Het gebruik van de Kana Daily Life app wordt begeleid door een van jouw medewerkers die een training bij Kana heeft gevolgd. Als gecertificeerd Kana Specialist begeleiden zij de gebruikers, zowel individueel als in groepen, en helpen bij het begrijpen van de meetresultaten. Er zijn namelijk honderden verschillende ‘trucs’ die je kunt toepassen om het meeste uit de behandeling te halen. Een Kana Specialist geeft advies op maat en deze worden getest door het gebruik van de Daily Life App. Zo ontvangt iedere gebruiker een tailor made oplossing met prachtige resultaten op de langere termijn.

“Uit onderzoek blijkt dat een interventiemiddel op zichzelf niet voldoende is voor duurzaam resultaat en dat de inzet van een Kana Specialist vele malen effectiever is. Hierdoor worden mensen handiger met stress en leren ze verbinding te maken tussen stress en ontspanning. Dit verlaagt de kans op uitval aanzienlijk.”

Functionaliteiten

De Kana Daily Life app heeft een hub vol met stressmeters, unieke trainingsprogramma’s, oefeningen en literatuur. Als Kana specialist zet je de verschillende functionaliteiten in om je klanten, cliënten en deelnemers te helpen hun stresssysteem te ontdekken en echt handig te worden met stress.

‘WakeUp Snapshots’ geven inzicht in de invloed van stressoren in het dagelijkse leven. Iedere ochtend na het opstaan, nog voor de stress van de dag begint, wordt de HRV in rust gemeten. De gebruiker bouwt zo een persoonlijke tijdlijn op. Als Kana Specialist help je vervolgens om patronen en trends in de data te ontdekken en eventueel de gezondheid te monitoren.

‘Ontdek Jezelf’ metingen zet je in om te ontdekken wat stressoren en herstelmomenten zijn. De gebruiker maakt doelbewust opnames van het stresssysteem tijdens activiteiten. Onder jouw begeleiding kijk je naar de resultaten en kun je interpreteren, reflecteren en vooral lekker leren. Met de opgedane inzichten kun je samen met je deelnemer bewust oefenen met verschillende technieken om te ontspannen of juist stress en focus op te roepen.

‘JijNu’ is een realtime biofeedback stressmeter die de actuele stresswaardes van iemand toont en laat zien of stress toeneemt of juist afneemt. Als Kana Specialist kun je deze functie handig inzetten tijdens gesprekken om te kijken wat er fysiologisch bij iemand gebeurt. Of je gebruikt het om samen te experimenteren en te trainen met oefeningen.

Duurzame inzetbaarheid medewerkers

Kana Daily Life wordt ingezet door HR-professionals, coaches, fysiotherapeuten en specialisten in het onderwijs, de zorg of bij hulpdiensten. De app biedt een stressmeter, unieke trainingsprogramma’s en oefeningen, allemaal onderbouwd met wetenschappelijke literatuur.

Het helpt bij het ontdekken van een gezonde relatie met stress en vermindert burn-out gerelateerde klachten. Met de Kana Daily Life App leren jouw medewerkers een positieve stress mindset te ontwikkelen en verhoogt het algehele welzijnsniveau van de organisatie.

Wil je meer weten over de toepassing van Kana Daily Life in jouw team?

Neem dan contact op

Kana DL wordt ingezet door en bij

HR professionals
Coaches & trainers
Performance specialisten
Onderwijs professionals
Zorg professionals
Psychologen
Fysiotherapeuten
En meer..

Gezonde stresscadans
Jouw eigen stresssysteem ontdekken
Vitaliteit & welzijn
Burn-out gerelateerde klachten
Ontwikkelen positieve stressmindset
Fouten maken
Ontspan technieken
Focus technieken
Ritmes maken tussen inspanning & ontspanning
Perfectionisme
Zelfverzekerdheid
En meer..

Werken aan stressmindset met HRV biofeedback interventies maakt vitaler en gezonder

22%

minder vermoeidheid

27%

minder ziekte

10x

meer betrokkenheid

31%

productiever

“Met Kana heb ik ontdekt hoe ik mijn accu weer kan opladen”

“Als je moe bent van het werk en er moeilijk van kunt loskomen, dan krijg je van collega’s vaak goedbedoelde adviezen: “Dan moet je gaan wandelen, daar knap je zo van op”. Of “Kom naar mijn yogaklas en je zult merken dat je hoofd leeg raakt”. Door Kana Daily Life heb ik ervaren dat het vooral de kunst is uit te vinden wat bij MIJ past. Iets wat voor een ander werkt om weer tot rust te komen, hoeft voor mij niet te werken. Met Kana heb ik mijn persoonlijke palet aan ontspannende activiteiten ontdekt die helpen om mijn spreekwoordelijke accu weer op te laden. En inmiddels hebben we in Isala besloten om Kana op te nemen in het Isala medewerkersprogramma Sterk & Fit, waarbij de focus ligt op omgaan met druk. Vanaf 2023 kunnen meer medewerkers hun eigen stress- en breintalenten gaan ontdekken!”

Marita van Polen – Isala Ziekenhuis

Organisatiepsycholoog, ACT-coach, Gecertificeerd Vertrouwenspersoon

Veelgestelde vragen

Kan iedereen Kana Specialist worden?

Datum: 01/10/2023

Om Kana Specialist te worden hoef je geen vaste vooropleiding te hebben gevolgd. Kana Specialisten voldoen aan de volgende criteria: een groeimindset, in staat mensen te helpen, motiveren en begeleiden, interesse in psychologie, biologie en technologie.

Je wordt opgeleid tot Kana Specialist zodat je weet hoe je de Kana tools kunt inzetten in combinatie met je eigen expertise en skills.

Hoe werkt de aanschaf van Kana Daily Life?

Datum: 29/09/2023

Om als specialist mensen met Kana Daily Life te begeleiden, schaf je bij ons Kana Daily Life toolkits aan voor jouw deelnemers. Een Kana Daily Life toolkit bestaat uit een biofeedback sensor, borstband, persoonlijke activatiecode en quickstart gids. De deelnemer installeert de Kana Daily Life app op de eigen mobiele telefoon.

Kan ik Kana Daily Life ook met een andere sensor gebruiken?

Datum: 29/09/2023

Kana Daily Life werkt alleen met de Kana biofeedback sensor. Van deze sensor hebben we de betrouwbaarheid en stabiliteit uitvoerig getest. Daarnaast staat er Kana software op de sensor geïnstalleerd die zorgt dat uitstekende feedback en data teruggekoppeld wordt aan de gebruiker.

Voor welke doelgroep is Kana Daily Life geschikt?

Datum: 29/09/2023

Als specialist kun je Kana Daily Life heel breed inzetten. Zo is Kana Daily Life bewezen effectief in zowel curatie als preventie en amplitie. Je kunt Kana Daily Life inzetten voor de begeleiding van individuen maar ook voor groepen, voor dat laatste hebben we ook een uitgebreid draaiboek ontwikkeld dat jij als Kana Daily Life Specialist kunt gebruiken.

De combinatie van onze tools met jouw expertise en kennis maakt de mogelijkheden voor het inzetten van Kana Daily Life heel divers.

Wil je meer informatie? Laat je gegevens achter voor Afke Link

"*" geeft vereiste velden aan

Aan de slag met Kana

Ben je enthousiast geworden over de manier waarop wij werken met stress? Wil je meer weten over het werken met het stresssysteem? Speciaal voor jou hebben we een e-book gemaakt. Hierin lees je alles over mindset, je stressssysteem en hoe je medewerkers fit en gezond houdt.

Wat gebeurt er in je brein bij stress? Simpel. Je hersenen veranderen. Je brein maakt nieuwe verbindingen en ruimt onhandige weggetjes op. Zo kun je onder stress leren en je brein herbedraden.
Je mindset ten opzichte van stress is enorm belangrijk. En heeft een behoorlijke impact. Verander je je houding ten opzichte van stress, dan verandert je lichaam mee. Zelfs de kleinste cellen.
Stress kun je meten! Daarom meten Kana tools realtime je hartritmevariabiliteit (HRV; de tijd tussen je hartslagen) en geven ze biofeedback . Zo geeft HRV je letterlijk een kijkje in je eigen stresssysteem.

Gratis Kana E-book