In the spotlight: Sabrina ten Brink
Vandaag stellen wij je voor aan Sabrina ten Brink. Ze werkt als psycholoog bij Maarsingh & Van Steijn, praktijk voor psychologische expertise. Bovendien is ze expert op het gebied van stress en slaap.
Wist je bijvoorbeeld dat Sabrina het ‘Slaap Graag’ programma heeft ontwikkeld voor de Kana Daily Life app?
Sabrina is één van de allereerste Kana Specialisten en werkt nu al meer dan 6 jaar met Kana VR. Met al haar ervaring zet ze Kana VR altijd creatief in om mensen tijdens 1-op-1 sessies te helpen groeien.
Hoe zet jij Kana VR in?
Ik behandel cliënten tijdens individuele trajecten. Bij mijn cliënten is er sprake van gerichte problematiek en soms wordt de therapie preventief ingezet. Ik zie cliënten die worden doorverwezen vanuit hun werkgever; sommigen zijn uitgevallen of dreigen uit te vallen. Beelden zijn overspanningsklachten, burn-out, depressie of angstproblematiek. Middels Kana VR leren we stress signalen herkennen en beter reguleren. Kana VR kan helpen cliénten weer op de been te krijgen en ook om weer in gevoel met zichzelf of in contact te komen met hun eigen gevoel. Heel veel mensen zijn de connectie kwijt tussen lichaam en geest en zitten alleen nog maar in hun hoofd. En mensen ontwikkelen natuurlijk een positieve stressmindset.
“Vaak krijg ik de vraag ‘Help me van mijn stress af!’ maar dan zeg ik ‘Stress hoort bij het leven, maar je kan er wel handiger mee worden!’”
Wat vind je van de Kana tools?
Geweldig! Als psycholoog zie ik veel mensen in behandeltrajecten, dit betekent vooral praattherapie.
Het voordeel van Kana VR is dat de cliënt direct geconfronteerd wordt met zijn problematiek, als een spiegel, je kan het niet verbloemen of ervoor wegrennen.
Dat maakt VR therapie zo krachtig. Je kunt heel snel de diepte in gaan. Het leereffect is snel zichtbaar omdat de cliënt het echt zélf moet doen. Het is wel belangrijk om goed te coachen, want ieders stresssysteem is weer anders en dus is er soms een verschillende aanpak nodig.
Heb je een concreet voorbeeld van een situatie in Kana VR?
In Kana VR zit een wespennest dat je moet kalmeren. Mensen die heel doelgericht zijn, zijn met name bezig met het kalmeren van het wespennest in de game en richten zich niet op de ontspanning of op het moment, maar richten zich echt op het doel. Hierin kun je de transfer naar het dagelijks leven maken waarbij deze mensen vaak denken: ‘ik moet presteren, ik moet het goed doen’. In plaats van: ‘ik mag even gaan ontspannen’. Vaak lukt het dan ook niet om het wespennest te kalmeren en worden mensen daar gefrustreerd van. Waarom lukt het niet? Dan zet ik het spel even stil en gaan we in gesprek. Dan komt er heel snel naar boven: ‘dit heb ik in het dagelijkse leven ook. Ik raas maar door zonder stil te staan bij mijn eigen gevoel’. Dat kom ik veel tegen.
“Wat ik het mooie van Kana VR vind en wat eigenlijk in elk traject terugkomt is de positieve stressmindset. Dus het inzicht krijgen dat stress ook gewoon gezond kan zijn en dat het je kan helpen, in plaats van dat het in de weg zit.”
Waarom zouden andere psychologen ook met de Kana tools moeten werken?
Om de cliënt echt in beweging te krijgen. Vanuit de behandelkamer en vanuit gesprekken is het soms heel lastig om mensen in beweging te krijgen. Want dan leunt de cliënt toch heel vaak achterover en denkt: ‘ik zit hier bij jou, dus los jij het maar op’. En dat werkt gewoon niet. De cliënt moet echt aan de bak omdat hij zelf expert is over zijn eigen problemen. En door te gaan doen, zet je de cliënt letterlijk in beweging. Daardoor nemen mensen het heft in eigen handen, wat zorgt voor de juiste motivatie en waardevolle inzichten.
Wil je meer weten over hoe Sabrina de Kana tools inzet? Of wil jij net als Sabrina ook Kana Specialist worden? Neem dan contact met ons op via afke@kana.care.
