Zomertijd dipje?

Yess, het is al dik een week langer licht ’s avonds! Waar heb jij die extra tijd voor gebruikt?

He bah, ik heb echt een hekel aan de zomertijd, ik word zo moe wakker. Hoe ervaar jij dat?

Dat zijn zomaar al twee geluiden die je binnen team Kana kunt horen. Ieder jaar rond dit tijdstip laait er in Nederland een discussie op omtrent de voor- en nadelen van de zomer- en wintertijd. Mensen worden over het algemeen blij van meer daglicht. Aan de andere kant worden mensen minder blij van te weinig slaap of verminderd herstel. De verandering naar zomertijd heeft hoe dan ook een effect op mensen.

Dat zien we ook binnen team Kana. Over het algemeen zien we een daling van de HRV tijdens de Wake Up Snapshots. Dat duidt erop dat we minder herstellen, misschien wel meer stress ervaren en dat onze gezondheid mogelijk aangetast wordt. Gelukkig zien we ook dat de meeste Kana medewerkers na een paar dagen weer terugveren en een nieuwe balans hebben gevonden.

Hoe is dat voor jou? Heb jij intussen alweer een nieuwe balans gevonden?