Mirjam Boomsma
Type product:
  • Kana Daily Life
  • Kana VR
Kana certified:
  • Product logo 25-07-2023
  • Product logo 15-04-2024
Beschikbaar voor begeleiding:
  • Particulier
  • Zakelijk
Onderdeel van:

Mirjam Boomsma

Vitaliteit

Mirjam Boomsma
Type product:
  • Kana Daily Life
  • Kana VR
Kana certified:
  • Product logo 25-07-2023
  • Product logo 15-04-2024
Beschikbaar voor begeleiding:
  • Particulier
  • Zakelijk
Onderdeel van:

Vitaliteitstrainer en Personal Trainer

Wanneer je Kana VR gaat spelen, word je gestimuleerd je brein te activeren, zowel op het gebied van stress als herstel. Je komt in een virtuele wereld waarin je zelf de weg mag gaan vinden en opdrachten mag voltooien. Als trainer benoem ik wat ik zie en probeer ik een transfer te maken naar je dagelijks leven. We kijken samen naar je hartslag en je HRV-waardes. Het doel is dat je met nieuwe inzichten en vaardigheden zelf weer verder kan.

Aan de slag met Kana

Ben je enthousiast geworden over de manier waarop wij werken met stress? Wil je meer weten over het werken met het stresssysteem? Speciaal voor jou hebben we een e-book gemaakt. Hierin lees je alles over mindset, je stressssysteem en hoe je medewerkers fit en gezond houdt.
  • Wat gebeurt er in je brein bij stress? Simpel. Je hersenen veranderen. Je brein maakt nieuwe verbindingen en ruimt onhandige weggetjes op. Zo kun je onder stress leren en je brein herbedraden.
  • Je mindset ten opzichte van stress is enorm belangrijk. En heeft een behoorlijke impact. Verander je je houding ten opzichte van stress, dan verandert je lichaam mee. Zelfs de kleinste cellen.
  • Stress kun je meten! Daarom meten Kana tools realtime je hartritmevariabiliteit (HRV; de tijd tussen je hartslagen) en geven ze biofeedback . Zo geeft HRV je letterlijk een kijkje in je eigen stresssysteem.
Gratis Kana E-book