Hanneke Langenberg

(morele) stress en positieve gezondheid

mijn expertise: (morele) stress en positieve gezondheid

Wauw, wat een mooie aanvulling op mijn aanbod. Door middel van het spelen van een game (met een VR bril) ga je je eigen stresssysteem leren kennen en kan je oefenen om gezonde stressritmes te maken. Door het inzicht in je hartslagvariabiliteit (biofeedback) zie je gelijk wat voor jou werkt, of wat juist niet. Jezelf leren kennen is nog nooit zo leuk geweest. Ik zet deze tools in om jou te helpen om meer stress en/of meer ontspanning in je leven te krijgen. Ja je leest het goed MEER stress, voldoende stress heb je nodig in je leven om iets te kunnen bereiken. Ontspanning zorgt er daarnaast voor dat je lichaam weer kan herstellen. Het gaat dus om ritmes maken. Ik ga graag met jou aan de slag om je hierbij te begeleiden.