JouwPunt

Ik leer je handig te worden met stress in plaats van ervoor weg te lopen. Stress is namelijk heel erg nuttig!

Je ervaart stress als iets in het geding komt wat je belangrijk vindt. Handig zijn met stress en een positieve stressmindset maakt je gezonder, vitaler, veerkrachtiger en productiever. Het aantal werknemers met burn out klachten neemt nog steeds toe. Als werkgever heb je hier een verantwoordelijkheid in te nemen.
Heel veel psychische en lichamelijke klachten zijn stress gerelateerd. Desondanks krijgt echt handig en slim worden met stress vaak nog maar weinig aandacht. Juist als werknemers goed om leren gaan met hun persoonlijke stress kan werkplezier worden verbeterd. Stress vermijden of ontlopen is niet mogelijk. Het leren van een positieve stressmindset en zo vitaal en veerkrachtig mogelijk worden wel. Het is een aanrader om hier preventief al aandacht voor te hebben.

Specialist (1)

Hanneke Langenberg

Hanneke Langenberg

  • Expertises / specialisme:
  • (morele) stress, Positieve gezondheid
  • Product logo Kana VR
Beschikbaar voor begeleiding Meer informatie

Kana Specialist worden begint hier

Ben je enthousiast geworden over stress en de wereld van Kana? Top! Want we hebben een leuk e-book voor je gemaakt. Wees nieuwsgierig en leer over de kennis en theorie waar je als Kana Specialist mee aan de slag gaat. Lees het e-book en laat je inspireren!
  • Wat gebeurt er in je brein bij stress? Simpel. Je hersenen veranderen. Je brein maakt nieuwe verbindingen en ruimt onhandige weggetjes op. Zo kun je onder stress leren en je brein herbedraden.
  • Je mindset ten opzichte van stress is enorm belangrijk. En heeft een behoorlijke impact. Verander je je houding ten opzichte van stress, dan verandert je lichaam mee. Zelfs de kleinste cellen.
  • Stress kun je meten! Daarom meten Kana tools realtime je hartritmevariabiliteit (HRV; de tijd tussen je hartslagen) en geven ze biofeedback . Zo geeft HRV je letterlijk een kijkje in je eigen stresssysteem.
Gratis Kana E-book