Slimmer Puberen

Een uniek coaching traject volg je bij mij, zodat jij weer snel beter in je vel zit. Ik kom gewoon bij jou thuis of we spreken op een andere plek af waar jij je prettig voelt. We gaan onderzoeken waar jij goed in bent en wat jij belangrijk vindt. Ook gaan we aan de slag met ervaringsgericht werken.

Ervaringsgericht jezelf en je stresssysteem leren kennen en vervolgens actief er zelf mee aan de slag gaan in je dagelijks leven en dit allemaal met Kana VR. Ik sta voor actiegericht, activeren, plannen en verbinden! Doen en zelf ervaren is veel leuker en effectiever!

Contactgegevens

Specialist (1)

Janneke Woudenberg

Expertises / specialisme:
(morele) stress, ADHD, Angst, Autisme, Omgaan met stress, Studentenstress, Zelfvertrouwen

Kana VR

Beschikbaar voor begeleiding Meer informatie

Aan de slag met Kana

Ben je enthousiast geworden over de manier waarop wij werken met stress? Wil je meer weten over het werken met het stresssysteem? Speciaal voor jou hebben we een e-book gemaakt. Hierin lees je alles over mindset, je stressssysteem en hoe je medewerkers fit en gezond houdt.

Wat gebeurt er in je brein bij stress? Simpel. Je hersenen veranderen. Je brein maakt nieuwe verbindingen en ruimt onhandige weggetjes op. Zo kun je onder stress leren en je brein herbedraden.
Je mindset ten opzichte van stress is enorm belangrijk. En heeft een behoorlijke impact. Verander je je houding ten opzichte van stress, dan verandert je lichaam mee. Zelfs de kleinste cellen.
Stress kun je meten! Daarom meten Kana tools realtime je hartritmevariabiliteit (HRV; de tijd tussen je hartslagen) en geven ze biofeedback . Zo geeft HRV je letterlijk een kijkje in je eigen stresssysteem.

Gratis Kana E-book