Richard Grashof

Mentale kracht, gedrag & communicatie, omgaan met emoties, verbeteren van prestaties.

Type product:

Kana Daily Life

Kana certified:

27-02-2024

Beschikbaar voor begeleiding:

Particulier
Zakelijk

Onderdeel van:

Rich-ting

Trainer, docent, coach

Als gevoelsmens zou je verwachten dat je redelijk goed weet hoe je eigen systeem werkt. Kana gaf mij deze bevestiging, maar ook nieuwe inzichten, die ik nog dagelijks toepas. Voor mij is het dan ook één van de beste tools om je bewust te worden van je eigen spanningssysteem. Het geeft je inzichten en kan je leren wat voor jou werkt en wat niet. Dit heb ik zelf zo ervaren en gun ik jou ook.

Contactgegevens

Aan de slag met Kana

Ben je enthousiast geworden over de manier waarop wij werken met stress? Wil je meer weten over het werken met het stresssysteem? Speciaal voor jou hebben we een e-book gemaakt. Hierin lees je alles over mindset, je stressssysteem en hoe je medewerkers fit en gezond houdt.

Wat gebeurt er in je brein bij stress? Simpel. Je hersenen veranderen. Je brein maakt nieuwe verbindingen en ruimt onhandige weggetjes op. Zo kun je onder stress leren en je brein herbedraden.
Je mindset ten opzichte van stress is enorm belangrijk. En heeft een behoorlijke impact. Verander je je houding ten opzichte van stress, dan verandert je lichaam mee. Zelfs de kleinste cellen.
Stress kun je meten! Daarom meten Kana tools realtime je hartritmevariabiliteit (HRV; de tijd tussen je hartslagen) en geven ze biofeedback . Zo geeft HRV je letterlijk een kijkje in je eigen stresssysteem.

Gratis Kana E-book