Type product:
  • Kana Daily Life
Kana certified:
  • Product logo 27-06-2023
Beschikbaar voor begeleiding:
  • Particulier
  • Zakelijk
Onderdeel van:

Rein Sarink

Vitaleitscoach

Type product:
  • Kana Daily Life
Kana certified:
  • Product logo 27-06-2023
Beschikbaar voor begeleiding:
  • Particulier
  • Zakelijk
Onderdeel van:

Adem en bewegen

De adem is een enorme fascinatie voor mij en stressmanagment gaat onder andere over hoe werkt jou ademhaling en wat doet dat met ontspanning en stress. Kana biedt een supermooie tool om zelf op een leerzame manier aan de slag te gaan en te ontdekken wat jouw positieve stressmindset kan doen voor je.

Contactgegevens

Aan de slag met Kana

Ben je enthousiast geworden over de manier waarop wij werken met stress? Wil je meer weten over het werken met het stresssysteem? Speciaal voor jou hebben we een e-book gemaakt. Hierin lees je alles over mindset, je stressssysteem en hoe je medewerkers fit en gezond houdt.
  • Wat gebeurt er in je brein bij stress? Simpel. Je hersenen veranderen. Je brein maakt nieuwe verbindingen en ruimt onhandige weggetjes op. Zo kun je onder stress leren en je brein herbedraden.
  • Je mindset ten opzichte van stress is enorm belangrijk. En heeft een behoorlijke impact. Verander je je houding ten opzichte van stress, dan verandert je lichaam mee. Zelfs de kleinste cellen.
  • Stress kun je meten! Daarom meten Kana tools realtime je hartritmevariabiliteit (HRV; de tijd tussen je hartslagen) en geven ze biofeedback . Zo geeft HRV je letterlijk een kijkje in je eigen stresssysteem.
Gratis Kana E-book