Marleen Hoekstra

A&O-psycholoog i.o. en leefstijltherapeut

Type product:

Kana Daily Life

Kana certified:

29-11-2023

Beschikbaar voor begeleiding:

Particulier
Zakelijk

Onderdeel van:

Incompany Fit

In beweging voor bevlogenheid. Binnen Incompany Fit begeleid ik groepen medewerkers naar meer bevlogenheid, een gezonde leefstijl en een positieve stressmindset. Door het inzetten van de Kana Daily Life is er meer inzicht in het persoonlijke stresssysteem en kunnen medewerkers leren hoe ze het aanzetten voor meer focus en prestatie en uitzetten voor ontspanning en herstel.

Meer over mij kun je vinden op: https://www.linkedin.com/in/marleen-hoekstra-066b5059/

Contactgegevens

0681610918
marleen@incompanyfit.nl
Incompany FitBoerendanserdijk 47 8024 AE Zwolle

Aan de slag met Kana

Ben je enthousiast geworden over de manier waarop wij werken met stress? Wil je meer weten over het werken met het stresssysteem? Speciaal voor jou hebben we een e-book gemaakt. Hierin lees je alles over mindset, je stressssysteem en hoe je medewerkers fit en gezond houdt.

Wat gebeurt er in je brein bij stress? Simpel. Je hersenen veranderen. Je brein maakt nieuwe verbindingen en ruimt onhandige weggetjes op. Zo kun je onder stress leren en je brein herbedraden.
Je mindset ten opzichte van stress is enorm belangrijk. En heeft een behoorlijke impact. Verander je je houding ten opzichte van stress, dan verandert je lichaam mee. Zelfs de kleinste cellen.
Stress kun je meten! Daarom meten Kana tools realtime je hartritmevariabiliteit (HRV; de tijd tussen je hartslagen) en geven ze biofeedback . Zo geeft HRV je letterlijk een kijkje in je eigen stresssysteem.

Gratis Kana E-book