Liesbeth Stuij

loopbaan, coaching, vitaliteit

Type product:

Kana Daily Life

Kana certified:

26-06-2024
23-04-2024

Beschikbaar voor begeleiding:

Particulier
Zakelijk

Onderdeel van:

ASVZ

Liesbeth Stuij, Kana Specialist bij ASVZ

In mijn werk ontmoet ik veel mensen die soms een andere weg in willen slaan in hun loopbaan. Stress is dan een item wat vaak wordt besproken. Ik help je graag om stress op een positieve manier in te zetten en met jou te kijken hoe je het beste kunt ontspannen en wat jij daarvoor nodig hebt!

Contactgegevens

Aan de slag met Kana

Ben je enthousiast geworden over de manier waarop wij werken met stress? Wil je meer weten over het werken met het stresssysteem? Speciaal voor jou hebben we een e-book gemaakt. Hierin lees je alles over mindset, je stressssysteem en hoe je medewerkers fit en gezond houdt.

Wat gebeurt er in je brein bij stress? Simpel. Je hersenen veranderen. Je brein maakt nieuwe verbindingen en ruimt onhandige weggetjes op. Zo kun je onder stress leren en je brein herbedraden.
Je mindset ten opzichte van stress is enorm belangrijk. En heeft een behoorlijke impact. Verander je je houding ten opzichte van stress, dan verandert je lichaam mee. Zelfs de kleinste cellen.
Stress kun je meten! Daarom meten Kana tools realtime je hartritmevariabiliteit (HRV; de tijd tussen je hartslagen) en geven ze biofeedback . Zo geeft HRV je letterlijk een kijkje in je eigen stresssysteem.

Gratis Kana E-book