Esther Empower Coaching

Esther Empower Coaching helpt organisaties om anders naar stress te kijken. Niet als iets dat weg moet, maar als iets waar je handiger in kunt worden. Met een positieve stressmindset versterkt Esther stressregulatie, focus en mentale veerkracht bij medewerkers en teams.

Door inzicht te geven in hoe spanning en herstel samenwerken, ontstaat meer regie, betere prestaties én duurzame inzetbaarheid. Preventief waar het kan, verdiepend waar het nodig is.

Contactgegevens

Specialist (1)

Esther Krook

  • Expertises / specialisme:
  • (morele) stress, Mentale veerkracht, Omgaan met stress, Persoonlijke groei, Preventie, Werkstress
Beschikbaar voor begeleiding Meer informatie

Aan de slag met Kana

Ben je enthousiast geworden over de manier waarop wij werken met stress? Wil je meer weten over het werken met het stresssysteem? Speciaal voor jou hebben we een e-book gemaakt. Hierin lees je alles over mindset, je stressssysteem en hoe je medewerkers fit en gezond houdt.
  • Wat gebeurt er in je brein bij stress? Simpel. Je hersenen veranderen. Je brein maakt nieuwe verbindingen en ruimt onhandige weggetjes op. Zo kun je onder stress leren en je brein herbedraden.
  • Je mindset ten opzichte van stress is enorm belangrijk. En heeft een behoorlijke impact. Verander je je houding ten opzichte van stress, dan verandert je lichaam mee. Zelfs de kleinste cellen.
  • Stress kun je meten! Daarom meten Kana tools realtime je hartritmevariabiliteit (HRV; de tijd tussen je hartslagen) en geven ze biofeedback . Zo geeft HRV je letterlijk een kijkje in je eigen stresssysteem.
Gratis Kana E-book