Samen werken aan een nieuwe kijk op stress!

Steeds meer mensen zijn handig met stress!

250+
Kana Specialisten
5.000+
Kana gebruikers
40.000+
Kana VR sessies
50.000+
Kana DL opnames

Kana tools: innovatief en effectief!

Kana Virtual Reality

In een veilige virtuele wereld ontdek je en oefen je met je persoonlijke stresssysteem.

Meer over Kana Virtual Reality

Kana Daily Life

in je dagelijkse leven ontdek je en oefen je met je persoonlijke stresssysteem.

Meer over Kana Daily Life
“Stress vermijden kan helemaal niet”

“We leren dat we vooral stress moeten vermijden, stress reduceren, maar dat kan helemaal niet. Het leven is vol stress. Je kan veel beter leren handig te worden met stress, stress te gebruiken en weer op tijd te ontspannen, te relaxen. Dus je maakt eigenlijk gezonde stressritmes.”

Irma van Steijn – MenSWerkt
Directeur, GZ-psycholoog, A&O- psycholoog

Kana Specialist worden begint hier

Ben je enthousiast geworden over stress en de wereld van Kana? Top! Want we hebben een leuk e-book voor je gemaakt. Wees nieuwsgierig en leer over de kennis en theorie waar je als Kana Specialist mee aan de slag gaat. Lees het e-book en laat je inspireren!
  • Wat gebeurt er in je brein bij stress? Simpel. Je hersenen veranderen. Je brein maakt nieuwe verbindingen en ruimt onhandige weggetjes op. Zo kun je onder stress leren en je brein herbedraden.
  • Je mindset ten opzichte van stress is enorm belangrijk. En heeft een behoorlijke impact. Verander je je houding ten opzichte van stress, dan verandert je lichaam mee. Zelfs de kleinste cellen.
  • Stress kun je meten! Daarom meten Kana tools realtime je hartritmevariabiliteit (HRV; de tijd tussen je hartslagen) en geven ze biofeedback . Zo geeft HRV je letterlijk een kijkje in je eigen stresssysteem.
Gratis Kana E-book